Categories
Uncategorized

Lunch Box – 7 tips mudah untuk membantu Anda setiap hari

Kita hidup di dunia di mana semua orang bergegas. Para ibu dan ayah berjuang setiap hari untuk mengatur makan siang yang memuaskan bagi anak-anak mereka, dan tidak seorang pun ingin merasa seolah-olah mereka tidak memberi anak-anak mereka pilihan gizi yang terbaik.

Untuk membantu Anda meningkatkan apa yang Anda masukkan ke dalam lunchbox anak-anak Anda, dan untuk memastikan bahwa anak-anak Anda benar-benar akan makan apa yang Anda tawarkan, berikut adalah beberapa panduan yang harus Anda ikuti yang akan membuat hidup Anda lebih mudah.

1. Libatkan anak-anak Anda dalam pengambilan keputusan gizi. Kami memiliki semua selera yang berbeda dalam hal makanan, dan tidak selalu merupakan ide yang baik untuk makan makanan cepat saji. Hal yang sama berlaku untuk anak-anak. Beberapa anak suka tongkat wortel tetapi tidak suka keju. Anak-anak lain membenci batang wortel tetapi menikmati tomat. Tanyakan kepada anak-anak Anda apa yang mereka sukai dan benci. Beri mereka bimbingan dengan menulis menu sederhana pilihan nutrisi yang sesuai. Misalnya, yogurt, keju, susu, apel, anggur, pisang, ham, ayam, dan kalkun semuanya bekerja dengan baik. Jangan lupa untuk menyertakan perawatan khusus! Ketika Anda diminta untuk memilih mereka dari menu sederhana, anak-anak Anda akan terlibat dalam proses ini dan lebih cenderung menghargai upaya lunchbox.

2. Coba gunakan roti yang berbeda. Ketika tiba saatnya tepung atau roti putih Anda pulang tanpa dimakan, cobalah ciabatta, roti di dalam kami, atau roti gulung renyah. Roti pipih sangat bagus untuk roti gulung, dan anak-anak menghargai betapa mudahnya membawanya.

3. Isi sandwich atau roti gulung dengan sesuatu yang lebih menarik daripada selai. Anda bisa memanggang wortel dan menambahkan selada dan tomat. Pilihan lainnya adalah tomat dengan keju dan telur, penyebaran keju, tuna rasa, ayam, ham atau bahkan kalkun dengan saus cranberry.

4. Produk susu penting untuk kesehatan anak, dan mereka harus makan sejumlah makanan setiap hari. Yogurt, irisan keju, atau kubus keju sangat enak, dan Anda dapat membeli minuman yogurt untuk memberi anak Anda sesuatu yang berbeda untuk dicoba.

5. Buah itu mudah, karena anak-anak menikmati sebagian besar buah. Dipandu oleh selera anak Anda, dan jangan mengganti buah dengan batang buah atau batang buah. Ini adalah kandungan gula yang sangat tinggi dan tidak disajikan di dekat nilai gizi yang sama seperti buah-buahan segar.

6. Sayuran bisa mudah disiapkan untuk anak-anak Anda. Ketimun, tomat ceri, batang wortel, dan capsicum dapat dilemparkan ke dalam lunchbox tanpa kerumitan. Jika anak-anak Anda menikmati sesuatu yang ekstra pada sayuran mereka, beri mereka semangkuk kecil keju, saus, saus buncis, atau saus sederhana.

7. Jangan lupa perlakuan khusus. Kue kecil, kue dan irisan dapat disiapkan terlebih dahulu dan mudah digunakan, dan buah-buahan kering seperti sultan dan aprikot adalah favorit banyak anak.

Terakhir, untuk memudahkan segala kebutuhan anda, pesan lunchbox ataupun barang lainnya di printerous.com. printerous merupakan perusahaan percetakan online. sangat memudahkan anda untuk memenuhi kebutuhan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *